ナチュロパスの目 Naturopathic View:セミナー情報

「恐れ・不安・ストレスと不眠症」
感情を癒す自然療法とフラワーエッセンス

ストレスには必ず原因があるものです。

しかし、原因がわかっているからと言って、急にそれが解消されるわけではありません。
私達の心はストレスによって感情にインパクトを与えられ、その感情がさらにストレスを広げるのです。

「恐れ」「不安」「怒り」「悲しみ」「自責」といった感情が何層にも重なり絡み合うことにより、小さなストレスが大きなストレスに移行すると、自律神経／内分泌系／免疫機能に大きな影響を与えるようになってしまいます。

では、感情が打撃を受けストレスを感じているとき、どのように自分にアプローチをしたら良いのでしょうか？
また、身体症状がすでに出ているとき、どのような自然療法が選択肢としてあるのでしょうか。

今回のセミナーではナチュラルセラピーによる感情のヒーリングと不眠対策について詳しく解説します。また、感情のマネジメントに効果的なフラワーエッセンスについても学びます。

ワークショップでは、温めたシアバターを使ってハンドマサージを行ないます。驚くほど力が抜けリラックスできます。

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【日時】　　12月8日　火曜日　10:30〜13:30（ランチが30分入ります）

【場所】　　バランス・ナチュロパシック・プラクティス（二子玉川駅徒歩５分）
　　　　　　東京都世田谷区玉川3-32-11　アン・ラファエル1F

【講師】　　前田　アンヌ　（オーストラリア公認ナチュロパス）
【参加費】　お一人様　4,800円（当日のランチと雑穀スイーツ込み）

ランチメニューは、雑穀エキスパート長谷川のりこさんによる手作りカフェ風ベジタリアンランチです。

【定員】　　6名　 （定員数が少ないのでお早めにお申し込みください。）

【お申し込み・お問い合わせ】　マザーアース有限会社　電話 03-5758-8397
URL: http://www.mother-earth-site.com　　
Email: info@mother-earth-site.com

＊ランチメニューは、雑穀エキスパート長谷川のりこさんによる手作りカフェ風ランチです。

女性の健康な心とからだを自然療法で徹底サポート！
☆フィメール・リプロ（女性の生殖器系）を解析します

今回のセミナーでは、普段なかなか突っ込んで聞けない女性の生殖器系疾患と自然療法によるセルフケア法を解説します。

＜主な内容＞
➔　女性の身体のリズム「自分のナチュラルサイクルを徹底的に把握する」
　　➔　ホルモンのバランスとは何のこと？
　　➔　食からみた女性の味方！いったい何をどう食べたらいちばんいいの？
　　➔　メディカルハーブからみた女性の見方！このハーブに技あり。
　　➔　更年期、前・後　私の身体はどうなっていくの？
　　➔　ビューティフル・エイジング　美しく年を重ねるために
　　➔　ワークショップ・キャンドル作りとマッサージ

さらに、今回のワークショップでは「シアバター・マッサージキャンドル」を作ります。これはキャンドルとして使える以外に、溶けた暖かいロウをマッサージにも使える優れもの。
筋肉の痛みを和らげ、血液の循環を良くする精油も入れます。

【日時】　　11月10日　火曜日　10:30〜13:30
　　　　　　（ランチが３０分入ります）

【場所】　　バランス・ナチュロパシック・プラクティス
　　　　　　（二子玉川駅徒歩５分）

【講師】　　前田　アンヌ　
　　　　　　（オーストラリア公認ナチュロパス）

【参加費】　お一人様　4800円
（レクチャー参加費、ワークショップ材料費、当日のランチと雑穀スイーツ込み）

【定員】　　６名（定員数が少ないのでお早めにお申し込みください）

【お申し込み・お問い合わせ】　
お名前、連絡先電話番号、参加人数、メールアドレスをマザーアース有限会社まで電話又はメールでお寄せください。
　
　電話 03-5758-8397　　　　　　　　
　info@mother-earth-site.com

＊ランチメニューは、雑穀エキスパート長谷川のりこさんによる手作りカフェ風ランチです。
上の写真は以前のセミナーで出たムサカ

ピュアシアバターで作るマッサージキャンドルは、キャンドルとして使える以外に、溶けた暖かいロウをマッサージにも使える優れものです！

手作りしたキャンドルはお持ち帰りいただけます。

【日時】　10月18日（日）11:15〜13:00　

【場所】　神奈川県藤沢市オーガニック・ショッピングモール「 ecomo エコモ」イベントスペース

【参加費】お一人様1000円

【講師】
　　　　　栗田亜矢子（マザーアース㈲代表、アロマテラピスト）
　　　　　前田アンヌ（自然療法コンサルタント）

【持ち物】エプロン 　　　　　　　　　　　　

【定員】　１０名

【お申込み・お問い合わせ】
　　
　　電話 03-5758-8397　
　　E-mail: info@mother-earth-site.com
　　申込み受付後、確認のご連絡を差し上げます。

風邪やインフルエンザに負けない身体づくり：身体の免疫システムを強くする方法

秋も深まり、空気の乾燥する季節がやってきます。
それと共にじわじわと流行りはじめるのが、風邪やインフルエンザ。

今回のレクチャーでは、自分の身体の免疫システムをしっかりと機能させ、ちょっとやそっとの感染に負けない身体づくりについてお話ししたいと思います。

　•風邪とインフルエンザの違い
　• 新型インフルエンザのイロハ
　•免疫系の働きを正しく知ろう
　•免疫システムをサポートする食事法、風邪のときに飲むハーブ解説

【日時】　　10月21日　水曜日　11:00〜14:00
　　　　　　（ランチが３０分入ります）

【場所】　　バランス・ナチュロパシック・プラクティス
　　　　　　（二子玉川駅徒歩５分）

【講師】　　前田　アンヌ　
　　　　　　（オーストラリア公認ナチュロパス）

【参加費】　お一人様　4800円
（レクチャー費、当日のランチと雑穀スイーツ込み）

【定員】　　６名（定員数が少ないのでお早めにお申し込みください）

【お申し込み・お問い合わせ】　
お名前、連絡先電話番号、参加人数、メールアドレスをマザーアース有限会社まで電話又はメールでお寄せください。
　
　電話 03-5758-8397　　　　　　　　
　info@mother-earth-site.com

＊ランチメニューは、雑穀エキスパート長谷川のりこさんによる手作りカフェ風ランチです。上の写真は以前のランチセミナーで好評だったナシゴレンとガドガドサラダです。

スポーツをもっと楽しむために！
☆栄養学の基礎を知って怪我をしない身体をつくる☆

スポーツの秋がやってきました！
いつもアクティブな人も、そうでもない人も「今年の秋は身体を動かしたい」という方のために、大人のための栄養学の基礎をレクチャーします。

また、「たまに運動するといつもあちこち痛くなってしまって続かない」「もともと運動が好きでない」場合でも、スポーツマインドに自分をもっていく方法についても話し合っていきます。

年齢に合わせた身体の作り方や食事法、適切なエネルギーバーやエネルギードリンクの選び方、筋肉痛や筋肉痙攣のセルフケア法などいろいろな情報が盛りだくさんです。

さらに、今回のワークショップでは「シアバター・マッサージキャンドル」を作ります。
これはキャンドルとして使える以外に、溶けた暖かいロウをマッサージにも使える優れもの。
筋肉の痛みを和らげ、血液の循環を良くする精油も入れます。


【日時】　　10月13日　火曜日　10:30am〜1:45pm
　　　　　　（ランチが３０分入ります）

【場所】　　バランス・ナチュロパシック・プラクティス
　　　　　　（二子玉川駅徒歩５分）

【講師】　　前田　アンヌ　
　　　　　　（オーストラリア公認ナチュロパス）

【参加費】　お一人様　5000円
（レクチャー費、ワークショップ材料費、当日のランチと雑穀スイーツ込み）

【定員】　　６名（定員数が少ないのでお早めにお申し込みください）

【お申し込み・お問い合わせ】　
お名前、連絡先電話番号、参加人数、メールアドレスをマザーアース有限会社まで電話又はメールでお寄せください。
　
　電話 03-5758-8397　　　　　　　　
　info@mother-earth-site.com

＊ランチメニューは、雑穀エキスパート長谷川のりこさんによる手作りカフェ風ランチです。上の写真は以前のセミナーで出た手作りリコッタチーズと野菜のピタサンド

こちらは前回セミナースイーツ、羊蹄メロンゼリー

８月に行なわれて好評だったセミナー「胃腸の健康をまもるには」が浜松町でアンコール開催されます。
前回参加ができなかった方、この機会にぜひどうぞ。

【日時】　9月14日（月曜日）10:30~13:00　
【場所の詳細とお申込み先】
ヨーガ教室　『Kafu〜』にお問い合わせください。

今回の雑穀スイーツはキッシュの予定です。お楽しみに！

「こころと身体の関係性」抑圧された感情が身体的症状を現すとき

【日時】　　９月８日　火曜日　10:30am〜1:00pm　
　　　　　　　申込み締め切りは9/5（土）です

　　　　　　９月15日　火曜日　14:00〜16:00
　　　　　　９月16日　水曜日　11:30am~14:00pm　
　　　　　　　追加になりました。申込み締め切りは9/13（日）です


ぜひご参加ください。
お問い合わせ・お申込みは info@mother-earth-site.comまでお気軽にどうぞ。

こころと身体の関係性　　　　　　　抑圧された感情が身体的症状を現すとき

自分では気がつかないほど心の奥底に秘められた感情。
その感情が自分に訴えかけてくる時、身体的な症状となって心の声を伝えようとすることがあります。

今回のセミナーでは、６月のストレスセミナーで好評だったルイーズ・ヘイ氏の「メタフィジカル・セオリー」を再び取り上げ、身体に起きるさまざまな症状とその背後に隠された感情を検証してゆきます。

さらには東洋医学、アーユルヴェーダも加えて、現代ナチュロパシーの観点から見たこころとからだの関係性を探って行きたいと思います。

9/8のワークショップではヒーリング効果の高いNZのマヌーカハチミツとシアバターのリップバームを作ります。（各自おひとつお持ち帰りいただけます）

【日時】　　９月８日　火曜日　10:30〜13:00　（ランチ付き）
　　　　　　
　　　　　　日程が追加されました！
　　　　　　９月15日　火曜日　14:00〜16:00　
　　　　　　（ランチなし）　
　　　　　　
　　　　　　９月16日　水曜日　11:30~14:00（ランチ付き）　
　　　　　　
【場所】　　バランス・ナチュロパシック・プラクティス
　　　　　　（二子玉川駅徒歩５分）
　　　
【講師】　　前田　アンヌ　（オーストラリア公認ナチュロパス）

【参加費】　9/8, 16 お一人様　4,800円
　　　　　　（材料費と当日のランチと雑穀スイーツ込み）

　　　　　　9/15　お一人様　4,000円
　　　　　　（ワークショップとランチは含まれません）

【定員】　　１セミナー　６名まで　
　　　　　　（定員数が少ないのでお早めにお申し込みください。）

【お申し込み・お問い合わせ】　
お名前、連絡先電話番号、参加人数、メールアドレスをマザーアース有限会社まで電話又はメールでお寄せください。　　
　
　電話 03-5758-8397　　　　　　　　
　info@mother-earth-site.com

＊ランチメニューは、雑穀エキスパート長谷川のりこさんによる手作りカフェ風ランチです。


写真は前回メニューのひよこ豆と夏野菜のクスクス、全粒粉パン
ホームメイド＆デリシャス！

お盆休みも終わり、街に人が戻ってきたなあという今日この頃ですね。

定例のナチュロパシックセミナーは「胃腸の健康」と「夏の冷え性」をテーマに行ないました。
今月は家族で参加された方がたがおられたせいか、いつもにも増してアットホームな雰囲気になりました。
質問もぽんぽんでてきたり、余談で盛り上がったり、話す方もかなり楽しませて頂きました。
と言っても、盛り上がりのピークはおいしいランチに持っていかれてしまうのですが、、、、！

おいしくて身体にいいものをみんなで食べる、というのはやはりいいものですね。

ひよこ豆のクスクス、キュウリとズッキーニのマリネ、お茶請けのそばぼうろのレシピが雑穀エキスパートの長谷川さんのブログにアップされました。
ぜひチェックしてみてください！

この夏の胃腸の健康をまもるには

一年中文句ひとついわず働いてくれる私達の胃腸。
お腹の調子は夏場の冷え性とも影響し合います。

夏服もさることながら、エアコンが常に効いている環境で仕事をする、あるいは食欲が進まず食事は冷麺ばかり、冷たい飲み物を飲み続けるなど身体が冷える要素はいっぱい。

身体が冷えると、胃腸の調子も優れず免疫力も落ちるだけでなく、肌の調子にも影響してしまいます。

８月セミナーでは、食べたものの消化と吸収をスムースに行ない快便快調な毎日を送るコツについてお話ししたいと思います。

ワークショップでは、精油の香り爽やかなフェイスローションを作ります。

【日時】　８月１９日　水曜日　10:30am〜1:00pm
　　　　　（ランチが３０分入ります）

【場所】　バランス・ナチュロパシック・プラクティス
　　　　　（二子玉川駅徒歩５分）

【講師】　前田　アンヌ　

【参加費】　お一人様　4,800円（材料費と当日のランチ込み）

＊ランチメニューは、雑穀エキスパートのりこさんによる手作りのカフェ風雑穀ベジタリアンランチです。

【定員】　６名　　

＊定員数が少ないのでお早めにお申し込みください。

【お申込み】　

お名前、ご連絡先、メールアドレス、参加人数を info@mother-earth-site.com または　naturopathic_view@excite.co.jp までお寄せください。